Якісний сон — одна з головних умов повноцінного відпочинку та оздоровлення дітей

11 годин для молодших дітей та 10 годин для старших: скільки потрібно спати під час оздоровлення?

Санітарний регламент для дитячих закладів оздоровлення та відпочинку передбачає:

не менше 11 годин нічного сну для дітей молодшого віку;

не менше 10 годин нічного сну для дітей середнього та старшого віку;

регулярне провітрювання спальних приміщень;

дотримання режиму дня та комфортних умов для відпочинку.

Саме під час сну дитячий організм відновлює сили, зміцнює імунітет та готується до нових активностей наступного дня.

Більше про безпечну організацію дитячого оздоровлення й відпочинку читайте на вебпорталі Держпродспоживслужби у розділі «Санітарно-епідемічне благополуччя населення: оздоровлення та відпочинок дітей».

https://dpss.gov.ua/.../sanitarno-epidemichne...