Подорожуйте із задоволенням, а не з кишковими інфекціями!

Літо — сезон відпусток, подорожей і нових вражень. Щоб відпочинок не затьмарили харчові отруєння чи гострі кишкові інфекції, дотримуйтеся простих правил безпеки.

Мийте руки з милом перед їжею та після відвідування туалету. Якщо такої можливості немає — скористайтеся антисептиком.

Пийте лише безпечну воду. Віддавайте перевагу бутильованій або кип'яченій воді. Якщо не впевнені в її якості — не використовуйте її навіть для чищення зубів.

Ретельно мийте овочі та фрукти чистою водою або очищуйте їх від шкірки.

Обирайте безпечні місця харчування. Звертайте увагу на чистоту закладу, умови зберігання продуктів і дотримання правил гігієни персоналом.

Уникайте недостатньо термічно оброблених продуктів. М'ясо, риба, яйця та морепродукти мають бути добре приготованими.

Будьте обережні з льодом у напоях. Якщо невідомо, з якої води він виготовлений, краще відмовитися.

Не купуйте готові страви, які тривалий час перебувають без належного охолодження, особливо в спеку.

Візьміть із собою дорожню аптечку: засоби для регідратації, сорбенти, жарознижувальні препарати та ліки, рекомендовані вашим лікарем.

Якщо під час подорожі з'явилися нудота, блювання, діарея, висока температура або ознаки зневоднення — не займайтеся самолікуванням і зверніться за медичною допомогою.

Бережіть себе та своїх близьких! Нехай літні подорожі залишають лише приємні спогади.