Як зігрітися, якщо в квартирі близько 10°C

⚡️ Одягайте 4 шари одягу, якщо у вашій квартирі 10°С — це дві пари шкарпеток, светр або куртку, плед чи спальник, — «ВВС» із посиланням на МОЗ.

❌ Алкоголь — не варіант. Його категорично не рекомендують для «зігріву»: спиртне лише підвищує ризик переохолодження.

⚡️ Фахівці радять одягати щонайменше чотири шари одягу:
— дві пари шкарпеток
— теплий светр або куртку
— плед чи спальник
Такі рекомендації наводить BBC з посиланням на МОЗ.