Переохолодження — небезпека, яку не можна ігнорувати

У холодну пору року значно зростає ризик холодових травм — переохолодження та обмороження. На жаль, через постійне нищення цивільної інфраструктури російською федерацією ця проблема для українців стала ще актуальнішою.

Важливо знати: лікування холодових травм триває більш ніж удвічі довше, ніж лікування опіків.

Що підвищує ризик холодової травми?

висока вологість (навіть +5…+8 °C)

сильний вітер

перевтома, хронічні захворювання

вживання алкоголю

дитячий або похилий вік

тісне взуття, легкий або мокрий одяг

Поєднання кількох чинників різко підвищує небезпеку.

Види холодової травми

Загальне переохолодження — впливає на весь організм

Обмороження — місцеве ураження (пальці, вуха, ніс тощо)

Особливо небезпечно, коли припиняється холодове тремтіння — це ознака критичної гіпотермії, що може призвести до зупинки дихання та серця.

Як уберегтися?

Обмежуйте перебування надворі у вітряну та вологу погоду

Одягайтесь у кілька шарів, обирайте вітро- й водозахисний одяг

Носіть шапку, рукавиці (не рукавички), теплі шкарпетки

Одразу змінюйте мокрий одяг

Рухайтесь, не стійте довго нерухомо

Не вживайте алкоголь на морозі

Повноцінно харчуйтесь і пийте воду

Перша допомога при холодовій травмі

Припиніть дію холоду

Перемістіть людину в тепле місце

Зніміть холодний/вологий одяг

Дайте теплі безалкогольні напої (якщо при тямі)

НЕ розтирати, НЕ масажувати, НЕ гріти місцево

Накласти сухі стерильні пов’язки

Накрити термопокривалом

Викликати 103 та виконувати вказівки диспетчера

У разі втрати свідомості — перевірити ознаки життя і за потреби розпочати серцево-легеневу реанімацію.

Бережіть себе і близьких. Знання та прості дії можуть врятувати життя — особливо взимку і в умовах війни.