Як запобігти гострим кишковим інфекціям, що передаються через воду?

Гострі кишкові інфекції (ГКІ) – це група захворювань, збудниками яких можуть бути бактерії, віруси або паразити. Один із найпоширеніших шляхів передачі таких інфекцій – через воду.

 Зараження може відбутися під час вживання неякісної або забрудненої води, а також при використанні її для приготування їжі, миття посуду, овочів і фруктів.

Як вода може передавати інфекцію? 

•  Водний шлях передачі реалізується при використанні неперевіреної питної води або води з відкритих чи забруднених джерел (річки, озера, колодязі, джерела) для пиття, приготування їжі чи гігієнічних потреб.
•  Аварії на водопровідних або каналізаційних мережах часто призводять до потрапляння шкідливих мікроорганізмів у систему водопостачання.
•  Підвищений ризик виникає під час стихійних лих, у літній період, при масовому відпочинку біля водойм чи в сільській місцевості без централізованого водопостачання.

Рекомендації для профілактики

1. Вживайте тільки безпечну воду. Пийте воду лише з централізованих джерел або бутильовану, призначену для пиття. У разі сумніву – кип’ятіть її не менше 3–5 хвилин. Не використовуйте воду з невідомих джерел для приготування їжі чи миття посуду.
2. Дотримуйтесь правил гігієни. Мийте руки з милом перед приготуванням їжі, перед її споживанням, після відвідування туалету, роботи з ґрунтом або контакту з тваринами. Це запобігає передачі інфекцій через забруднену воду й руки.
3. Під час відпочинку на природі. Не пийте воду з річок, озер чи джерел без попереднього кип’ятіння або знезараження. Для зручності мати при собі запас бутильованої води або фільтр.
4. Слідкуйте за чистотою посуду та продуктів. Мийте овочі, фрукти, зелень лише безпечною водою, за можливості – обдавайте їх окропом. Не мийте посуд у відкритих водоймах.
5. Контролюйте якість води у побуті. Якщо користуєтеся колодязем або свердловиною – проводьте лабораторний аналіз води щонайменше раз на рік.  
6. Стежте, щоб поблизу джерела не було вигрібних ям, смітників або тваринницьких ферм.

 Орієнтовна норма рідини в день для дорослої людини  становить 4% від загальної маси тіла. Тобто для людини вагою  70-75 кг цей показник становитиме 2800 – 3000 мл/день. Це не лише вода, а й рідина, яку ми отримуємо з їжею.  (джерело: сайт МОЗ України: https://surl.lu/ccjvst).

Пам’ятайте!

Профілактика кишкових інфекцій – це ваша особиста відповідальність. Дотримання елементарних санітарно-гігієнічних правил рятує життя.